A TRX Training egy olyan funkcionális eszközzel végzett edzésforma, amellyel erőt, egyensúlyt, hajlékonyságot és az ún. core izmok stabilitását tudod fejleszteni egy komplex edzés keretein belül fittségi szintednek megfelelően.
A TRX-nek rendkívül széles felhasználhatósága, erőt és állóképességet fejleszt. Egyszerre folyamatosan dolgoznak a stabilizáló izmok. Férfiak, nők egyaránt használhatják fittségi szinttől függetlenül. Változatos, élvezetes edzést tesz lehetővé, mivel számtalan szögben végezhetők a gyakorlatok, ezért az izolált mozdulatokkal szemben sokkal több izomrostot stimulálnak.
Esztétikus, funkcionális izmokat fejleszt, továbbá rendkívül intenzív edzést tesz lehetővé, ezáltal felpörgetve az anyagcserét.
Kinek ajánljuk az órát?
Mindazoknak, akik egy komplex edzést keresnek. Legyél kezdő vagy élsportoló, a gyakorlatokat a saját fittségi szintednek megfelelően tudod végezni.
