A Zsírégető Kondi egy közepes intenzitású, folyamatos mozgásra épülő edzésforma, amelyet azoknak ajánlunk, akik szeretnék csökkenteni a testzsír-százalékukat, feszesebb formákat elérni és közben jobban érezni magukat a bőrükben.
Az óra alapja az aerob mozgás: könnyen követhető alaplépésekből, egyszerűbb lépéskombinációkból épül fel, amit az edzés végére erősítő blokk követ. Dolgozunk saját testsúllyal, valamint step paddal, kézi súlyzóval, softball labdával vagy gimiszalaggal – mindig változatosan, lendületesen!
Miért érdemes kipróbálnod?
- Segít csökkenteni a testzsírszázalékot
- Feszesít, formál és javítja az állóképességet
- Hatékonyan ötvözi az aerob mozgást és az erősítést
- Könnyen követhető, nem igényel táncos előképzettséget
- Változatos eszközhasználat, így sosem unalmas
- Tökéletes belépő edzés a rendszeres mozgáshoz
Kinek ajánljuk az órát?
Kinek ajánljuk?
- Fogyni vágyóknak
- Kezdőknek, újrakezdőknek
- Feszesebb, tónusosabb testre vágyóknak
- Akik szeretik a jól követhető, lendületes mozgást
- Akik szívesen edzenek zenére és közösségben
