Szabó Szilvia

Csoportos edző

7 éves korom óta tartó aktív sportolási pályafutásom során olyan tapasztalatokat és eredményeket szereztem, amik ma is meghatározzák az életemet.

Az első sport, amit kipróbáltam, a karate volt. Ennek az izgalmas harcművészetnek köszönhetően több országos bajnoki címet is szereztem, ami önmagában is hatalmas teljesítménynek számít és büszkeséggel tölt el. A karate megtanított a kitartásra, az önfegyelemre és a kemény munka erejére.

Azonban a sport világában mindig is keresgéltem a kihívásokat, és ez vezetett el a labdarúgáshoz. Ebben a csapatjátékban is sikeres voltam, hiszen Magyar bajnokká és kupagyőztessé váltam. A labdarúgásban megtapasztaltam a csapatmunka fontosságát, és megtanultam, hogy a közös célok elérése során még erősebbek lehetünk.

Mindig is kíváncsi voltam más sportágakra is, így több sportot is kipróbáltam az évek során. Azonban valami különlegesre leltem, amikor először vettem részt egy TABATA edzésen. Ez az intenzív edzésforma teljesen más élményt nyújtott, mint bármely más sport, amit korábban kipróbáltam. A gyors tempójú, erőteljes gyakorlatok és az idő alapú edzésforma egyszerre kihívást és motivációt jelentett számomra.

Az első tabata edzés után rájöttem, hogy ebben az edzésformában van valami különleges, ami képes motiválni az embereket és segíteni nekik elérni az egészségi és fitness célokat. Ezért döntöttem úgy, hogy mélyebben elmerülök az edzősködés világában, hogy segíthessek másoknak is megtapasztalni az általam átélt előnyöket.

Csoportos Fitness Instruktorként végeztem a Fitness Companynál, majd számos egyéb végzettséget is szereztem (Gymstick muscle, Get-Fit, xtraining crossover, gerinctréner, funkcionális tréner), melyeket az edzéseimen rendszerint hasznosítok.

Az edzősködés során célom az, hogy inspiráljalak és támogassalak abban, hogy egészségesebb, erősebb és boldogabb életet élj. Az edzések során igyekszem a motivációt és a kitartást ösztönözni, és segítek mindenki számára megfelelő edzéstervet kialakítani, hogy elérjék a céljaikat.

Gyere hozzám edzeni, ha:

• Elengedhetetlennek tartod a jó edzéstervet, és szeretsz olyan közösségben mozogni, ahol a szakértői irányítás mellett a jó hangulat is garantált.
• Számodra fontos a klassz csapat és tudod, hogy a közös célok eléréséhez erősebbek vagyunk együtt.
• Az inspiráló zene motivál, és szereted, ha az edzés közben is a kedvenc dalaid szólnak.
• Szeretsz kihívásokkal szembesülni és hiszel abban, hogy a nehézségekkel szembeni küzdelem az erősödés kulcsa.
• A prevenció is fontos számodra és tisztában vagy vele, hogy az egészség megőrzése éppolyan lényeges, mint a fejlődés.
• Örülsz annak, ha egy csapatban is személyre szabott feladatokat kapsz, mert tudod, hogy ez segíti az egyéni fejlődésed.
• Szeretnél egy közösséghez tartozni, ahol fontos vagy, és ahol támogatják a céljaidat és az egészségedet.
• Számítasz arra, hogy egy olyan csapat tagja lehess, ahol közösen tehetünk a céljaidért, az egészségedért, az alakodért, és a jó hangulatodért.

Mottóm:

„A siker nincs a célban, hanem az úton. Az edzés az út, amelyen keresztül eljutsz a jobb élethez.”

Csoportos óráim:

• Tabata
• Gerinctréning
• TRX Training

Elérhetőségek:

tokmag29@gmail.com

+36 20 208 2987